Навалилось все и сразу? Несколько простых шагов, что бы стало легче. Сделайте это прямо сейчас.

Выученная беспомощность. Посттравматический шок или посттравматический рост - как выбирать самому? Формирование ясности горизонта планирования. Где найти опоры когда все так быстро меняется и все так сложно? Как выращивать в себе стороннего наблюдателя перейти во взрослую позицию. Как восстановить сон. Самопомощь. Моя почта: @ #чтобысталолегче #какпомочсебе #психологиястресса #какснятьстресс