Дмитрий Куприянов. Гипоксическая тренировка между делом.
Дмитрий Куприянов.
Знакомимся с еще одной очень полезной практикой.
Гипоксическая/гиперкапническая тренировка между делом.
На видео два варианта - совсем легкий и чуть сложнее.
Очень полезно при любых недомоганиях и в качестве профилактики. Умеренная гипоксия/гиперкапния (недополучение кислорода/избыток углекислого газа) оказывает комплексное воздействие на весь организм - улучшается способность клеток крови “забирать“ кислород из воздуха, попадающего в легкие; тренируется общая резистентность (сопротивляемость) организма и сердечно-сосудистая система; повышается проницаемость межклеточных мембран и общий обмен веществ и т.д. и т.п. Также налицо “перезагружающий“ и расслабляющий эффекты.
Предложенные техники можно делать несколько раз в день по несколько минут. И не забываем про зону комфорта - подходим вплотную к границам, но не пересекаем 😊
..............................
Больше информации:
Сайт -
Канал в телеграм -
1 view
0
0
7 months ago 00:03:36 1
Павел Пламенев - Русский не побеждён (качество 4k)
7 months ago 00:26:51 1
Большой кризис большого обмана в большой науке | спецвыпуск
7 months ago 00:05:35 1
ПЛАН ЛОМОНОСОВА МОСТЫ (Официальное видео)
7 months ago 00:03:57 1
Zivert - WAKE UP! | Премьера клипа
7 months ago 02:37:17 1
Спектакль “Гиперболоид инженера Гарина“
7 months ago 00:04:45 1
PIZZA & Zivert - Залипательно | Премьера клипа
7 months ago 00:03:50 1
Полина Гагарина ― Бабочки (Премьера клипа 2022)
7 months ago 00:03:39 1
Руки Вверх! - Deep House 12+
7 months ago 07:14:45 1
ВС по боксу «Кубок Командующего Воздушно-десантных войск». Рязань. День 1.
7 months ago 00:12:37 1
Köln (Омск) - Your Voice [ep] (1995)
7 months ago 00:02:34 1
324 полк Чечня 1996г
7 months ago 00:23:26 1
Открыли новый вид магнетизма | Пушка #73
7 months ago 00:04:04 1
Zivert - бери и беги | Премьера клипа
7 months ago 00:38:59 1
Köln (Омск) - In Memoriam [demo] (1993-95)
7 months ago 00:03:47 1
Дима Билан & Zivert - Это была любовь | Премьера клипа
7 months ago 00:04:54 1
Игорь Куприянов Мой путь Я ищу live
7 months ago 00:01:15 2
Ведущий на свадьбу в Москве и подмосковье Алексей Куприянов - Видео отзыв Дмитрий и Анна.
7 months ago 00:03:32 1
WINOGRAD - Будильник (Official Music Video) (16+)
7 months ago 01:35:30 1
Китайский сервиз (комедия, реж. Виталий Москаленко, 1999 г.)