Йога Нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нид-ру, как врата в самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати
Йога нидра для сна - эффективное средство для лечения бессонницы.
Практикуйте йога нидру в шавасана перед сном, лежа на кровати.
Техника йога нидра для сна состоит из мысленного повтора намерения (санкальпа), кругового вращения сознания, концентрации внимания на дыхании и представлении образов.
Вы можете исполь
1 view
0
0
5 months ago 00:23:17 1
Йога-Нидра. Читает Ирина Шиляева
5 months ago 02:00:01 1
ПОЮЩИЕ ЧАШИ Музыкальная Терапия | Глубокое Расслабление и Чистка От Негатива | Дзен Лечебная Музыка
5 months ago 00:31:17 1
Как правильно помогать? Помощь близким
5 months ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
5 months ago 00:12:09 1
ВОЗРАСТ СОЗРЕВАНИЯ ГРАХ: ШАНИ! ДЖЙОТИШ! Kulikova
5 months ago 00:18:23 1
Внутренний голос. Как включить интуицию. Магическое Сознание
5 months ago 00:04:05 1
Астральная реальность. Одиноки ли мы во вселенной
5 months ago 00:11:18 1
Сексуальная магия - как договориться со Звездами.
5 months ago 00:03:49 1
Эгрегоры. Отношения человека и эгрегоров.
5 months ago 00:04:10 2
Влияние астрального секса на физический. Энергетические аспекты.