Méditation Guidée - Mudra Yoga pour réduire le stress et apaiser les émotions

Cette Méditation Guidée va permettre de réduire le stress et d’équilibrer les émotions en quelques minutes. Chin Mudra va diminuer les tensions nerveuses avec cette puissante méditation guidée. La vidéo débute avec une courte notion théorique de la Mudra et se termine avec la Méditation Guidée. Mudra le yoga des doigts, un concept original de Locana Sansregret et Patrick Vesin.