На этом занятии мы занимаемся укреплением плеч, а также работаем над их гибкостью. Если вы регулярный и вовлеченный практик йоги и хотите дальше развиваться в асанах, то эта практика приблизит вас к такой позе как Пинча Маюрасана (стойка на предплечьях), а также поможет в освоении глубоких прогибов. С точки зрения здоровья, то работа с плечами - это всегда работа со снижением стресса и снятия напряжения с верхнего отдела спины.
76 views
1396
447
3 days ago 00:01:42 1
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГИБКОСТИ 😎 СТРЕТЧИНГ ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ ❕
3 days ago 00:59:39 239
Хатха-йога №16| для крепкого корпуса
3 days ago 00:01:42 1
🎯 Упражнения разминка и растяжка 👍
3 days ago 00:01:42 14
💣 Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях за 10 ⛔ Упражнения на гибкость и растяжку для
3 days ago 00:01:42 3
💸 Растяжка на продольный шпагат упражнения 💣
3 days ago 00:31:42 580
Йога вечером. Снимаем усталость после работы. Йога перед сном
4 days ago 00:01:42 1
🔔 Уроки стретчинга для начинающих скачать торрент ✔ Научиться садиться на шпагат х б ⚪
4 days ago 00:01:42 2
УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ КРАТКО 😎 СТРЕЙЧИНГ ВСЕ О НЕМ
4 days ago 00:01:42 11
🏁 ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ ⚫ СТРЕЙЧИНГ С ЕКАТЕРИНОЙ ФИРСОВОЙ УРОК 1 👌
4 days ago 00:01:42 4
КАК НАУЧИТСЯ САДИТСЯ НА ШПАГАТ 💡 ВИДЕО КАК БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ПОПЕРЕЧНЫЙ 🚫
4 days ago 00:13:26 295
Мой путь к здоровью и свободе через йогу
4 days ago 00:01:42 2
👍 РАСТЯЖКА ВСЕХ МЫШЦ 💷
4 days ago 00:01:42 3
РАСТЯЖКА УПРАЖНЕНИЯ С НУЛЯ ❕ ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА БЫСТРО
4 days ago 00:01:42 6
Как развить растяжку если 👌 Как сесть на шпагат в домашних условиях за 30 дней ❌
4 days ago 00:01:42 2
💴 Сесть на шпагат делать каждый день
5 days ago 00:32:22 643
Йога при остеохондрозе | Полноценный урок для избавления от боли в спине
5 days ago 00:01:42 1
🎯 КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ 💯 БОДИФЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ
5 days ago 00:01:42 1
КАК БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЮТУБ 💰
5 days ago 00:01:42 5
🎲 ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ПОЧЕМУ СЛОЖНО СЕСТЬ ☑ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ШПАГАТА ⚠
5 days ago 00:01:42 4
Идеальная растяжка как добиться ⚪ Книга как сесть на шпагат скачать бесплатно
5 days ago 00:11:00 13
🌙Нежная, Красивая, Расслабляющая Музыка для Отдыха и Сна
5 days ago 00:06:39 31
Что общего между йогой и натуропатией?
5 days ago 00:37:39 2
Страх смерти и бессонница | Как страх смерти связан с ритмами головного мозга?
5 days ago 00:12:44 33
Как стать психологически устойчивой? Как стать психологически устойчивой и реализоваться в жизни?