⚡ УРОК 5 / Сто процентный заряд и Укрепление всего тела

УРОК по ортопедическому стретчингу №5. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА. Данная тренировка подарит вам стопроцентный заряд и включает в себя общую разминку, а также эффективные силовые упражнения без инвентаря для начинающих, направленные на укрепление ягодиц, бедер, ног, мышц живота. Данный комплекс упражнений рекомендован к еженедельному выполнению абсолютно всем и в первую очередь людям с сидячей работой и образом жизни. И помните, что здоровое тело - результат качественного выполнения данных упражнений. На нашем канале регулярно публикуются тренировки и полноценные уроки на все части тела, а также лайфхаки и секреты успешного выполнения любых упражнений. Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе с нами, где бы вы не находились! Почта для вопросов и консультаций @ #livestretch #языкздоровоготела #ортопедическийстретчинг #ортопедия #силовыетренировкидляженщин #тренировканаукрепление #женскоездоровье #стретчингдля