10 минутная комплексная растяжка всего тела в домашних условиях
Короткая эффективная растяжка всего тела в домашних условиях. Не требует дополнительно оборудования и идеально растягивает все ваше тело. Комплексная программа растяжки создана Анной Канюк, программы которой изменили жизни тысяч девушек. Регулярное повторение упражнений поможет вом добиться снятия блоков и зажимов, а также достичь полного расслабления в теле.
Instagram АННЫ КАНЮК:
Тайм-коды:
00:00 - Вступление
00:18 - Упражнение №1
01:30 - Упражнение №2
02:40 - Упражнение №3
03:40 - Упражнение №4
05:07 - Упражнение №5
06:15 - Упражнение №6
07:40 - Упражнение №7
09:10 - Завершение тренировки
Присоединяйтесь в наш закрытый клуб и тренируйтесь вместе с кураторами:
Авторские программы и тренировки от нашего идейного вдохновителя Анны Канюк:
Обзор:
- Наклоняясь во время глубокого вдоха и выдоха в первом упражнении вниз, мы растягиваем задние пове
1 view
0
0
2 months ago 01:07:49 1
Тета Волны и Вы Погрузитесь в Глубокий Сон за 7 минут | Лечебная Музыка Запустит Процессы Исцеления
2 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
2 months ago 00:07:51 1
Клише для итогового сочинения за 7 минут. Четко и без воды