УТРЕННЯЯ зарядка за 10 минут / РАСТЯЖКА на все тело / Домашняя тренировка

Всем привет, друзья! С вами Настена, и вы на канале “Nastiona Zhuk Dance“. Сегодня мы с вами сделаем утреннюю зарядку и растяжку на все тело в домашних условиях. Вам понадобится всего лишь 10 минут вашего времени! Приятного просмотра и тренировки! Не забывайте про лайки, комментарии и подписку 👍❤️ Если Вы хотите быть спонсором моего канала 💵💲 оставляю Вам ссылочку нa ДОНАТЫ 👇💸 ❤️ ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ❤️ ▶ ПОДПИШИСЬ на @NastionaZhukDance ▶ ПОДПИШИСЬ на @NastionaZhuk 👀 Следи за #nastionazhuk в социальных сетях! 👀 ✅ ПОДПИШИСЬ на Instagram ✅ ПОДПИШИСЬ на TikTok 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍ӿ