🙏 Для спокойного сердца, ясности ума. Медитация Кундалини йога онлайн занятие.

📖 Эта успокаивающая дыхательная практика (пранаяма) снимает беспокойство и способствует спокойствию и ясности ума. Эмоционально, эта медитация добавляет ясность восприятия ваших отношений с самим собой и с другими людьми. Если вы расстроены на работе или в личных отношениях, делайте эту медитацию от 3 до 15 минут, прежде чем решить, как действовать. Тогда вы решите проблему от сердца. Физически, эта медитация укрепляет легкие и сердце. Эта медитация идеально подходит для начинающих. Она открывает осозна