🙏 Медитация для тех, кто учится медитировать. Успокаиваем ум и улучшаем концентрацию на действии.

📖 Эту медитацию хорошо практиковать тем, кто не умеет медитировать, или хочет развить способность концентрироваться на действии. Она позволяет конт...