Почему растет жир и как это исправить? Дмитрий Яковина про энергетический баланс
Почему мы набираем жир? В студии - Дмитрий Яковина - Главный редактор Pro-Status project, экс гл. редактор Железного мира и ведущий - Александр Евсеев! Мы поговорим о жире, как он набирается, где заканчивается полезный и начинается тот, который не расходуется организмом и ухудшает нашу форму, как его сжигать и как не допустить его накопление в принципе! Приятного просмотра
Весь эксклюзив из мира спорта - 3GvdQx-OJMozZGJi
Дмитрий Яковина - *
Александр Евсеев - *
Наши ресурсы:
*
*
* Запрещенная платформа в РФ (Meta)
По вопросам совместных видео, идей и т.д:
►artem-moscow@
0:00 В студии Дмитрий Яковина - обсуждаем, почему мы набираем жир и как с этим бороться?!
1:13 Об источнике появления жира в организме
2:52 Условия, при которых растет жир?
3:12 Виды источников энергии, которые накапливают жир
5:15 Про глюкозу
6:02 О действии неизрасходованной глюкозы и нюанс углеводов
12:30 Об исследовании переизбытка углеводов
15:18 Углеводы превращаются в жир?
15:53 Усвоение жиров
19:53 Чем больше углеводов - тем меньше расходуем жир?
22:22 Условия при которых углеводы превращаются в жир
24:30 О дисбалансе энергии, как есть и худеть?
25:06 О главной ошибке сторонников кето-диет
29:10 Главное правило тренировок для жиросжигания
30:00 Про интенсивность нагрузок
36:02 Что происходит после силовой тренировки?
38:30 Факт о жиросжигании - это работает только так!
40:01 Еще про состояние организма после тренировки
42:50 Итог про общий энергетический баланс. Теперь ты все знаешь!
#спорт #здоровье #питание
1 view
212
49
5 months ago 00:12:51 1
Предупреждали, но их не услышали: почему регионы Казахстана утонули в паводках? | Спецпроект
5 months ago 00:14:10 1
Почему мужчина должен быть с бородой. Значение бороды для славянина. Кто и почему нам навязал бритьё
5 months ago 00:59:31 1
Массовая эвакуация в Оренбурге. Иран против Израиля. В Беларуси “пересмотрели“ порно | ВЕЧЕР
5 months ago 00:25:49 1
КАК ТЕПЕРЬ растет ксенофобия в России из-за теракта в «Крокусе» и войны / Светлана Ганнушкина
5 months ago 00:47:42 1
РОДЕ: У меня надежда только на Александра Григорьевича! Больше ни на кого! // Про наивность и осаду
5 months ago 00:20:04 1
НОВЫЕ ОРХИДЕИ ПОЛИВ БАШМАКОВ тонкости и СЕКРЕТЫ полива орхидеи ПАФИОПЕДИЛУМ
5 months ago 00:59:07 1
Революция в науке. Анализ цикла катастроф 12000 лет. Михаил Арушанов
5 months ago 00:11:03 1
«Беременна в 16». Как заставляют рожать в России. Путин, дети и демография. Россия vs США