Йога и медитация для начинающих. Обучающее видео № 9.1. Дирга Пранам (Поза долгого приветствия)

- укрепляет мышцы живота и устраняет лишний абдоминальный жир; - лечит нарушение менструального цикла; - улучшает пищеварение; - благоприятно воздействует на три нижние чакры. остальные видео курса. - группа проекта урокимедитации.рф. Видео уроки по йоге и медитации, информация по йога-мероприятиям и многое другое.