Комплекс упражнений - для “Скорости Ног“- Тraining Kyokushin Karate

Данный комплекс упражнений позволяет увеличить - скорость, рывок, выносливость и прыгучесть. ТРЕНИНГ: СКОРОСТНЫЕ ЛЕСТНИЦЫ - ПОДГОТОВКА БОЙЦА - ТРЕНИНГ: СФП - ТРЕНИНГ: КАРДИО - ТРЕНИНГ: КРОССФИТ - ТРЕНИНГ: ПЛАНКА - ТРЕНИНГ: КАНАТЫ - ТРЕНИНГ: Растяжка. Гибкость - ТРЕНИНГ: ГИРИ - ТРЕНИНГ: Скакалка - ТРЕНИНГ: Отжимания - НАШЕ МЕНЮ: ПЛЕЙЛИСТ: #oyama_mas