Упражнение для Брюшного пресса и косых мышц живота

Codo a rodilla : este es un ejercicio básico para entrenar los músculos oblicuos del abdomen. Es un ejercicio de dificultad media, durante el cual los músculos del cuello se puede insistir más de lo necesario, pero como siempre con la formación de estos músculos se adaptan bien a la tensión. (traducción electrónica del texto) P4P solicita la ayuda de todos sus suscriptores para continuar produciendo contenidos multimedia de calidad todavía mayor, así co