Исповедоваться и причащаться как часто?

Подскажите, пожалуйста, как лучше поступать: скорее идти на исповедь после согрешения или исповедоваться только непосредственно перед причастием, как считают, чтобы не грешить опять этими же грехами, т.е. в реальности, получается, откладывать исповедь до момента причащения. И стоит ли причащаться, если много согрешил, в том числе кощунством (ненавистью и т.д. и т.п.) или стоит какое-то время подождать с причастием? Какое время? Исповедоваться и причащаться как часто?: =======