как увеличить подтягивания до 10 даже с 0???

в этом видео мы разберем как увеличить подтягивания до 10 даже с 0 и технику подтягиваний,методики которые показаны и рассказаны в видео подойдут и тем кто умеет подтягиваться более 10 раз!!! музыка из видео - NEFFEX life