Как справляться со стрессом и тревожностью и находить поводы для радости в это непростое время
“Не дай вам бог жить в эпоху перемен“ - гласит старинная китайская пословица. Но кажется, что именно в такую эпоху мы и живём.
С начала СВО наша жизнь резко изменилась. Нам стали недоступны многие привычные вещи. Кто-то оказался под угрозой увольнения, кто-то сильно потерял в доходах, кто-то вообще был вынужден оставить свой дом и бежать в другую страну. У кого-то в зоне боевых действий оказались родственники.
Начиная с февраля, в обществе сильно вырос уровень тревожности. А недавний указ о частичной мобилизации вызвал новую волну паники.
Что же делать, если ты живёшь в эпоху перемен? Как совладать со страхом перед будущим? Стоит ли вообще что-то планировать на перспективу, или лучше жить сегодняшним днём? Где искать опору и поддержку? Как находить поводы для радости в столь непростое время?
Об этом нам рассказали гости Центра когнитивной психологии - психологи Григорий Мисютин и Ирина Гаврилкова.
В этом видео мы не говорим о политике (экспертов в этой области и б
1 view
186
57
6 months ago 03:19:53 1
НОВЫЙ ФИЛЬМ ТОЛЬКО ВЫШЕЛ НА ЭКРАНЫ! НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! “Такая как Все“ 1 Часть
6 months ago 00:09:06 1
Психологическая игра ЛЕПЕШКА. Как играть с детьми? Мастер-класс для волонтеров
6 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
6 months ago 00:41:17 1
Кто ты - Белый Бог?
6 months ago 01:23:29 1
Как справляться с эмоциями и усталостью, которые возникают в плотном потоке событий. Часть 1
6 months ago 02:29:13 1
Мудрость Монаха Шаолинь - Новый Уровень | Ши Хен И | Полное Интервью
6 months ago 00:05:24 1
Что такое государство, и какие функции оно должно выполнять?
6 months ago 00:08:44 1
Мало КТО Знает, что СОДОВЫЕ Носочки избавляют даже от.......
6 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
6 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
6 months ago 00:02:20 1
Простая посадка картофеля, с которой легко справляется даже девушка. Быстро и без боли в спине
6 months ago 00:04:29 1
Игорь Тальков – ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ / Исполняет Монах Авель
6 months ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская
6 months ago 00:13:34 1
Куда пропала управляющая Раса
6 months ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции
6 months ago 00:44:33 1
Миграция. Система не справляется. С.Обухов, В.Бабурин, Д.Журавлёв, М.Юсупов ()
6 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?
6 months ago 00:03:19 1
Почему Булавка - Английская, если придумал ее Американец?
6 months ago 00:06:31 1
«Каждый день новый прорыв»: как в Орске и Оренбурге справляются с масштабными наводнениями
6 months ago 00:26:09 1
Необыкновенные свойства самых обычных растений
6 months ago 00:05:35 1
Киберпанк: Бегущие по краю AMV (Джоконда - Последний Закон) | Клип по аниме
6 months ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
6 months ago 00:00:29 1
С нами ты поймешь какие упражнения выполнять в зале. Переходи по ссылке в описании @
6 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.