ГОТОВИМ НА 2 ДНЯ👩‍🍳МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ💪6 БЛЮД ЗА 2 ЧАСА

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА Творог 9% 500гр Сметана 20% 3 ст л Яйца 2 шт Сахар 2 ст л Манка 3ст л Ванилин Щепотка соли Выпекать при температуре 180 градусов 1 час КБЖУ на 100 гр 190 ккал/13,4/8,5/14,9 а-ля ПАСТА БОЛОНЬЕЗЕ Паста 450гр Фарш 400 гр Лук 1 шт (200гр) Томатная паста 2 ст л Щепотка сахара Сушеный чеснок Паприка Базилик Сыр 40 гр КБЖУна 100 гр 231ккал/15,4/4,8/31,2 РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША Творог 5% 180-200гр Яйцо 1 шт Сушеный чеснок Прованские травы Соль Помидор 1 шт Сыр 80 гр Лаваш 100гр Выпекать при температуре 200градусов 25 минут КБЖУ на 100гр 170/10,7/8,9/11,8 РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ Куриное филе 3шт (680 гр) Яйца 1 шт Сыр 80гр Соль Сушеный чеснок Рисовая мука 50гр КБЖУ на 100 гр 169 ккал/21,1/6,8/4,5 ОВОЩНОЙ САЛАТ Пекинская капуста По