Втягивать живот больше не придётся! СУПЕР ТРЕНИРОВКА для МОЩНОГО ПРЕССА! | Избавляемся ОТ ДИАСТАЗА!

Хотите укрепить свои мышцы кора и справиться с диастазом? В этом видео вы узнаете, как провести эффективную тренировку на мышцы пресса и живота, включая глубокую и поперечную мышцы, а также прямую мышцу живота. Научитесь правильным упражнениям, которые помогут вам укрепить свой корсет и вернуть тонус вашему телу. ЗАБИРАЙ ПРОБНЫЙ УРОК: ⚡️16 минут, которые заменяют час в спортзале 📲 Давай построим твое здоровое тело с любовью 💜