ВАКУУМ ЖИВОТА- упражнение ЧУДО или ОПАСНОСТЬ? 🚫 Узнайте, делаете ли вы его ПРАВИЛЬНО!
Вы когда-нибудь слышали о вакууме, этом чуде упражнения для живота?
Но знаете ли вы, как правильно его выполнять, чтобы не навредить своему здоровью?
В этом видео мы разберем, как вакуум может быть полезен для наших легких, сердца и пищеварительной системы, и какие ошибки в выполнении могут привести к серьезным заболеваниям.
Вы узнаете о потенциальных противопоказаниях и узнаете, подходит ли вам вакуум.
Мы проведем простой тест, чтобы проверить, насколько хорошо у вас двигается грудная клетка, и сможете ли вы безопасно выполнять упражнение вакуум.
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам в путешествии по улучшению нашего здоровья и благополучия!
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
ЗАБИРАЙ ПРОБНЫЙ УРОК:
⚡️16 минут, которые заменяют час в спортзале
📲
Давай построим твое здоровое тело с любовью 💜
492 views
111
28
6 days ago 00:00:18 1
7 день: КАВИТАЦИЯ + ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ С RF ЛИФТИНГОМ + КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ
6 days ago 00:02:14 1
ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ С RF ЛИФТИНГОМ НА ЖИВОТ
6 days ago 00:02:16 1
ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ С RF ЛИФТИНГОМ НА БЕДРА И ЯГОДИЦЫ В ЭЖВЕ
6 days ago 00:02:05 87
«Вакуум» — идеальное упражнение для плоского живота и тонкой талии
6 days ago 00:19:55 1
Упражнения на баланс, равновесие и координацию | Тренировка для стройных ног
6 days ago 00:02:28 254
Вакуумный массаж живота . Убери отек быстро
6 days ago 00:11:24 1
Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения
1 week ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
1 week ago 00:11:53 1
Как делать вакуум правильно? / Создаем идеальный животик!
1 week ago 01:08:39 1
Как похудеть без вреда для здоровья? Лекция Доктора Тиграна