Собака Мордой Вверх и Вниз | Yoga with Mila Reva

Привет! Сегодня мы с вами будем делать учиться правильно выполнять основные асаны в йоге - Собаку Мордой Вниз (Адхо Мукха Шванасана) и Собаку Мордой Вверх (Урдхва Мукха Шванасана). Присоединяйтесь, и эти асаны помогут раскрыть плечевые суставы, грудную клетку, укрепить мышцы спины. Видео выходят каждую неделю, поэтому не забывай подписываться: