Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ

Как легко сделать гантели или штангу у себя дома своими руками. В этой задаче нет ничего сложного, достаточно проявить некоторую смекалку и использовать окружающие вас вещи, немного приспособив их. Гантели, гири, штанги все это легко сделать из полиэтиленовых бутылок, воды, гипса, цемента, ведра - главное определиться какими средствами это выполнить и для какой массы требуется ваш будущий инвентарь. Как сделать гантели? Смотри, делай, твори, удивляй.