Бокс - как правильно тренировать скорость. БЕЙ БЫСТРО!

У меня есть видео на развитие скорости, взрывной силы, скоростной выносливости и т.д. Но, все равно встречаются вопросы как лучше тренироваться на скорость. В данном видео расскажу как правильно тренировать скорость, чтоб бить быстро. А кого интересуют тренировки по боксу с радостью вам готов помочь - Основные правила: 1. Желательно у вас должна быть отдельная тренировка на развитие быстроты. Когда вы хотите развить скорость, не желательно делать упражнения на скорость и например, уп