Ты начнешь бить быстро и хлестко / Тренировка техники и силы удара руками с резиной

Как научиться правильно использовать все мышцы в ударе и поставить технику с помощью тренировок с резиной - рассказывает заслуженный тренер России Николай Анатольевич Елесин. Экипировка для единоборств: Наш сайт: Наш телеграм: Наш канал в YouTube: Мы в Instagram: Мы Вконтакте: Мы на Facebook: .