Как улучшить качество эякуляции: плохая спермограмма и питание, качество сна.

Плохая спермограмма. Как улучшить качество эякуляции? Можно ли питанием улучшить качество эякулята? Пациент задает вопрос: можно ли улучшить качество эякулята питанием? Сейчас одно разовое питание, отказ от углеводов и алкоголя, в 10 часов вечера отход ко сну. Доктор Никита отвечает. Отказ от алкоголя и улучшение качества сна – полноценный ночной сон 7 - 8 часов улучшают спермограмму и дают повышение уровня тестостерона. Питание. Им тоже можно улучшить качество эякулята. Следить за качеством еды, чтобы было достаточное потребление нутриентов и витаминов, и не было срывов на углеводы. При избыточном весе похудение поможет, но если человек уже худой, да еще низкий уровень тестостерона, питание должно быть достаточным, чтобы функции мужского организма и мужское здоровье были в порядке. Плохая спермограмма причины, качество спермограммы, спермограмма у мужчин, нормальная спермограмма, питание одноразовое эякуляция, похудение качество спермы, питание качество спермы. #Спермограмма #ЭякулятКачес