Как не набирать вес, как не переедать зимой. Жиросжигание и Метаболическая Зима.
Как не набирать вес и не переедать зимой. Доктор Никита Харлов объясняет, что такое “Метаболическая Зима“ и как не тормозить жиросжигание в холодное время года.
В зимнее время организм человека адаптируется обогреваться за счёт запасов жира. Ему нужно ускорить метаболизм, увеличить сжигание жира, чтобы пережить зиму. В норме холодное время вызывает снижение веса, похудение за счёт уменьшения жировой массы. Потому что холод ускоряет жиросжигание (холодовой термогенез).
Зимнее время в целом должно мобилизовать хищных животных больше двигаться, чтобы обогреваться и успешно охотиться. Но почему люди толстеют зимой, набирают вес зимой, если наоборот потеря веса должна происходить из-за холодового термиогенеза? Это происходит, потому что такие явления, как отопление, искусственный свет и постоянный доступ к летней углеводистой пище сбивают метаболизм с толку и он не может до конца перестроиться на зимний режим питания.
Таким образом, сытные комфортные последствия прогресса делают так, что зима
1 view
879
296
2 months ago 00:34:40 1
Дело Салтанат Нукеновой / Проблема БЫТОВОГО НАСИЛИЯ в Казахстане
2 months ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
2 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
2 months ago 00:19:15 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ: Топ-5 МИФОВ о K-POP, которые ПОРА ЗАБЫТЬ! (хейтерам смотреть обязательно)
2 months ago 00:18:31 1
Заработок денег Albion Online | Как заработать серебро для продажи на Funpay | Инструкция по РМТ
2 months ago 00:26:18 1
Пошаговая инструкция, как собрать кубик Рубика 3х3
2 months ago 01:15:53 1
Гордон. Конец войны за 24 часа, член Путина, Макрон идет в бой, бунт в Китае, дамба из говна и палок
2 months ago 00:03:53 1
Торт “Идеал“: дежурный праздничный рецепт за считанные минуты
2 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
2 months ago 00:00:46 1
Кадр который не могут повторить даже сейчас
2 months ago 00:02:01 1
Анна Попова. Об обязательных нормативах гормонов и дополнительный ряд антибиотиков в питьевой воде.
2 months ago 00:00:56 1
#rus Winx / Клип / Мне не страшно / Скай и Торен / WINX CLUB 🎶🔊✨
2 months ago 00:08:09 1
КВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА ЗВУКОМ ТИБЕТСКИХ ЧАШ (все 9 чакр) ГЦ
2 months ago 00:59:30 1
Концерт Евгения Кунгурова на Беларусь 1
2 months ago 00:01:54 1
За этот злостный браконьерский метод ловли в некоторый странах дают высшую меру
2 months ago 00:15:41 1
Очень коварные истории | рассказ “Забег“
2 months ago 00:33:19 1
Ген Прокуратура РФ ЛОЖЬ о ЖКХ в свете требований ЗАКОНОДАТЕЛЯ!!!
2 months ago 00:03:30 1
БЛОГЕРЫ СКРЫВАЮТ ЭТОТ РЕЦЕПТ ДЛЯ РАССАДЫ. Укрепление хилой и слабой рассады копеечным способом.
2 months ago 00:00:16 1
Лавров оператору Reuters: “Дебил, блин“
2 months ago 00:06:10 1
ОТВАЛИ
2 months ago 00:11:07 1
короткометражный фильм “ИЗГОЙ“
2 months ago 00:13:51 1
Группа Пикник & Крокус Сити Холл: соучастники или заложники ситуации?! #crocus #пикник