Белки жиры на диете. Животные и растительные жиры. Омега 3 6 9. Диетология лекции
Как отбирать продукты в магазине -
Чем вреден избыток Омега-6 -
3 шага к здоровому питанию
Доктор Ник
Какие белки жиры необходимы во время похудения? В этой части лекции диетолог доктор Ник рассказывает про незаменимые аминокислоты, животные и растительные жиры их качестве и значении в питании. Животные жиры бояться не нужно и можно даже сказать, что они необходимы в питании. Растительные жиры оказываются не так полезны, как все говорят из-за большого содержания нестабильных омега 6. Кроме того, уделяется внимание и омега 3 6 9.
Доктор Ник
Диетология лекции:
I Часть
II Часть
III Часть
IV Часть
Полезные статьи в телеграм -
Архив полезных лекций в телеграм
1 view
2555
696
31 minute ago 00:08:48 1
Наполеон диабетику. Творожный
2 hours ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
4 hours ago 00:09:33 1
Ешьте Эти Продукты после 50 и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ Будет Работать до 100 лет.. (это необходимо знать!)