С чего начать изучать кето - базовый обмен веществ тела человека? Кетогенный метаболизм и кето диета

Как перейти на кето - базовый обмен веществ тела человека? Кетогенный метаболизм и кето диета. Доктор Никита уделил много внимания этому вопросу и советует изучить опубликованные им материалы. Их можно найти на канале Телеграм, ссылка ниже в описании, и на видео канале Необходимо также понять, насколько кето диета подходит каждому конкретному человеку. Посмотрите стрим (трансляцию) «Как взять лучшее от кето», ссылка ниже в описании, чтобы узнать основы и логику лечебного кетогенного питания. Как перейти на кето? – начните с того, что постепенно сокращайте потребление углеводной пищи, и откажитесь от продуктов, содержащих сахар. Тело после адаптации самостоятельно перейдет на кетогенное питание. Кето адаптация происходит по-разному, и длится индивидуально. Прислушивайтесь к состоянию тела и корректируйте рацион – кетогенный метаболизм, кето диета могут подойти не каждому. Кето питание с чего начать, что такое кето питание, питание на кето диете. Кето питание для начинающих