Что можно есть в жару, когда не хочется готовить.
Жара как испытание. Соблюдайте питьевой режим в жару. Это должна быть вода минеральная, и даже немного подсоленная, потому что потеря жидкости и минералов в жару ухудшает водно-солевой баланс. Может наступить гипонатриемия и даже гипокалиемия, а это уже близко к инсульту или инфаркту, особенно у пожилых.
А как с едой? – ешьте реже, пока не появится чувство голода. Тогда будет и аппетит, и удовольствие от мяса. Можно баловать себя, покупая или выращивая сезонные ягоды и фрукты, свежие овощи, но мясо и животные жиры например сливочное масло, тоже нужно есть. Человеку нужна белковая пища и жиры. Без нее никак.
Можно придумать есть охлажденное жирное мясо, даже замороженное мясо, нарезать его тонкими ломтиками, подсаливать, поперчить, и с аппетитом жевать. Мясо можно брать сырое, годится например жирная говяжья грудинка, и будем вам домашнее карпаччо.
#ЖараЕда #ЖараВода #ВодаМинеральная #ЖараМясо #ФруктыЯгодыСезоные #МясоЖирное
⭐️
1 view
291
74
1 month ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
1 month ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
1 month ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
1 month ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
1 month ago 00:58:43 1
ПРОГНОЗ НА 2025 ГОД... Социальное здоровье. Профессор Денис Иванов.
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
1 month ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
1 month ago 00:07:33 1
Перкуссионный массаж головы и шеи
1 month ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
1 month ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 month ago 01:43:59 1
Silent Hill / Сайлент Хилл (Sega Mega Drive)
1 month ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
1 month ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
1 month ago 00:28:03 1
Мамочка любимая. Сборник мультфильмов для детей про Миру и Гошу. 30 минут.
1 month ago 00:34:05 1
Что такое отчуждение? // Роман Осин. Философский камень №12.
1 month ago 00:14:26 1
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ! Гадалка ЦВЕТОЧЕК • Новые Русские БАБКИ | СМЕХОМАРАФОН | The BEST
1 month ago 00:41:19 1
Предсмертный рёв уходящего класса. Что нам готовят хозяева мировой игры. Андрей Фурсов
1 month ago 01:14:56 1
ЛЬЮИС КЭРРОЛЛ «АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС». Аудиокнига для детей. Читают артисты театра и кино