С чего начать фитнес тренировки, чтобы добиться результата Как не выгореть на пути

Начинаю серию роликов для тех, кто хочет начать тренироваться грамотно или сделать свои тренировки более эффективными. В этом видео я разобрала 10 шагов, которые помогут тебе начать тренироваться, добиться устойчивого результата и полюбить сам процесс. Так же подписывайся на мой инстаграм- nagibina_inessa