В этом видео Тони Джеффрис рассказывает о том, как поворачиваться в боксе, что такое вращение, когда его применять в боксе и как контратаковать удар при повороте. Циркуль — это защитная работа ног, при которой вы одновременно меняете угол и защищаетесь.
Еще бесплатные обучающие видео по боксу:
Боксерская база
4 стойки в боксе!
Как правильно: на носочках или на ступне? (Плюсы и минусы)
6 Ошибок новичков в боксе!
Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box ’N Burn, двух боксерских фитнес-залов в Лос-Анджелесе, а также Академии Box ’N Burn... это крутая образовательная программа, где мы учим тренеров, как обучать боксеров
Подписывайся!
Instagram: Tony_jeffries
Facebook:
Twitter: Tony_jeffries
Временные промежутки:
0:00 Интро
0:35 Что такое циркуль
1:03 Вращение налево
2:17 Когда применять
2:48 Стойка
3:18 Контратака с вращением
4:21 Вращение направо
5:02 Альтернатива циркулю
#бокс #тренировкапобоксу #циркульвбоксе #вращениевбоксе #поворотвбоксе #тренировкапобоксудляновичков #боксдляначинающих #боксдляновичков
6 views
54
12
4 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
4 months ago 00:16:49 1
Такого поворота мало кто ожидал. Денег стало много, держаться уже не нужно, но кое-что все же ...
4 months ago 00:04:46 1
ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! Врач из Дагестана рассказала, что скрывают никабы
4 months ago 00:16:05 1
Темы дня () МИРУ НУЖЕН ЛЕВЫЙ ПОВОРОТ. В МОСКВЕ ПРОШЛО ЗАСЕДАНИЕ ИСПОЛНИТЕЛЬНОГО КОМИТЕТА С
4 months ago 00:01:00 1
Вот это поворот! Прямо в эфире у Соловьёва ляпнули ТАКОЕ! ? #shorts
4 months ago 00:00:59 1
Поворот матрицы. Опять совпадение? Жизнь в матрице #sorts #матрица #дорога #слипер #экзогипноз
4 months ago 00:22:40 1
Развертка балясины в artcam. УП для оси вращения.
4 months ago 00:11:17 1
ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! За Генерала Попова Встала Целая Армия/Генерал Ошарашен/Грязная Правда Вышла Наружу
4 months ago 00:08:25 1
ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! Генералка ШЕВЦОВА дала показания на Шойгу и его ДОЧЬ
4 months ago 00:04:34 1
Узнай почему вращаться вокруг своей оси полезно для физического, психического и духовного здоровья.
4 months ago 00:08:17 1
Неожиданный поворот в Европе. Франция шумит. Новости Европы Польши
4 months ago 00:09:19 1
Как сделать поперечный шпагат в наклоне? Тилт в наклоне в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
4 months ago 00:03:25 1
#darkdream, Paul Andi - Повороты
4 months ago 01:33:49 1
Команда Б | Серия 1 - 4
4 months ago 00:01:11 2
Ночник-проектор “Снежный домик“ с музыкой
4 months ago 00:04:51 1
ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! Томасу Баху Доложили о Колоссальных Убытках Без Российских Спортсменов На Олимпиаде
4 months ago 00:02:42 1
Практика вращения убирает болезни, стресс, страх, негатив из тела...🙏🙏🙏
4 months ago 00:10:49 1
Вот Это Поворот! Госдуму Трясёт. Только Что Белоусов Отдал Срочный Приказ арестовать Главу МВД.
4 months ago 00:28:40 1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания
4 months ago 00:36:24 1
ПОВОРОТ СУДЬБЫ. ОДИН РАЗ В 30 ЛЕТ. САТУРН СНИМАЕТ ОКОВЫ СУДЬБЫ,
4 months ago 00:45:12 1
Урок для расслабления шеи и плеч. Метод Фельденкрайза с Еленой Волковой
4 months ago 02:54:49 1
Д/ф “Я Ведаю, так что и вам придётся“
4 months ago 00:03:53 1
Расчет МЦХ модели в КОМПАС График
4 months ago 00:38:36 1
ЗЕМЛЯ. В действительности все не так, как на самом деле. Уровень нашего незнания. Короновский Н.В.