Невроз как результат самокопания

Многие люди, думая, что справятся со своей проблемой самостоятельно, начинают копаться в себе, пытаются тем самым стать для себя психологом или психотерапевтом. Но часто такие попытки заканчиваются неврозом. Задача психотерапии реально проанализировать ситуацию, дать человеку необходимый ресурс для решения его проблемы. Умеете ли Вы реально оценивать действительность и анализировать свою жизнь, не уходя в самокопание? Буду рад обратной связи.