Медитация. Думать или нет во время практики? Александра Штукатурова

«Думать или нет во время медитации?» – вопрос, который возникает у всех, кто пробует очистить свой ум, и многие ошибочно полагают, что на коврике думать не следует. Однако, о чём именно не нужно размышлять, какой именно ум важно остановить? И что делать, если в практике из внутреннего мира выходят по-настоящему тяжёлые и болезненные мысли, отворачиваться, не думать о них? На занятии по медитации с Александрой Штукатуровой мы попытались разобраться в этих фундаментальных моментах благодаря вопросу Юлии из группы. О том, в чём заключается медитация по-взрослому, медитация для жизни, а не для картинки или формы, – в этом видео. Рассмотренные вопросы: 🔸В чём заключается неправильное видение медитации. 🔸Внешний ум: зачем он нам нужен и как работает? 🔸Что значит «не думать» во время медитации. 🔸Какую роль в саморазвитии играют благая карма и опыт прошлых жизней? 🔸Как развивается карма практика в той или иной жизни. 🔸Благая возможность – заняться саморазвитием как можно раньше. 🔸За сколько лет возможно научиться концентрации внимания? 🔸Что делать, если во время медитации всплывает что-то изнутри. 🔸Какие мысли являются элементами аналитической медитации. 🔸Мысли о смерти: бояться или освободиться? 🔸Неоспоримость аргументов йоги: когда ты уже не можешь не сесть на коврик. 🔸Завуалированность аналитической медитации: что делать, если из внутреннего мира выходит боль? Приглашаем на занятия «Час медитации» с Александрой 3 раза в неделю: Можно заниматься: в реальном времени или в записи; разово или по абонементу; с любого устройства и из любой точки мира