Медитация. Думать или нет во время практики Александра Штукатурова
«Думать или нет во время медитации?» – вопрос, который возникает у всех, кто пробует очистить свой ум, и многие ошибочно полагают, что на коврике думать не следует. Однако, о чём именно не нужно размышлять, какой именно ум важно остановить? И что делать, если в практике из внутреннего мира выходят по-настоящему тяжёлые и болезненные мысли, отворачиваться, не думать о них?
На занятии по медитации с Александрой Штукатуровой мы попытались разобраться в этих фундаментальных моментах благодаря вопросу Юлии из группы. О том, в чём заключается медитация по-взрослому, медитация для жизни, а не для картинки или формы, – в этом видео.
Рассмотренные вопросы:
🔸В чём заключается неправильное видение медитации.
🔸Внешний ум: зачем он нам нужен и как работает?
🔸Что значит «не думать» во время медитации.
🔸Какую роль в саморазвитии играют благая карма и опыт прошлых жизней?
🔸Как развивается карма практика в той или иной жизни.
🔸Благая возможность – заняться саморазвитием как можно раньше.
🔸За сколько лет возможно научиться концентрации внимания?
🔸Что делать, если во время медитации всплывает что-то изнутри.
🔸Какие мысли являются элементами аналитической медитации.
🔸Мысли о смерти: бояться или освободиться?
🔸Неоспоримость аргументов йоги: когда ты уже не можешь не сесть на коврик.
🔸Завуалированность аналитической медитации: что делать, если из внутреннего мира выходит боль?
Приглашаем на занятия «Час медитации» с Александрой 3 раза в неделю:
Можно заниматься: в реальном времени или в записи; разово или по абонементу; с любого устройства и из любой точки мира
2,099 views
52
10
7 years ago 00:02:48 26
Медитация
13 years ago 00:02:22 101
МЕДИТАЦИЯ
4 years ago 02:14:04 16
Мозг думает о “я“ или Я думает о “мозге“. Медитация Атмавичары. Минск.
8 years ago 00:07:57 209
Медитация. Никак не могу перестать думать, что делать?