Bài Tập Lưng Xô Tại Nhà | Không Cần Thiết Bị | Life LVF

Đây là những bài tập cơ lưng xô tại nhà tốt nhất không cần thiết bị để các bạn xây dựng cơ lưng xô của mình săn chắc hơn tại nhà. bài tập cơ lưng xô này chỉ cần 1 cái khăn tắm hoắc một cái áo T-Shirt là các bạn hoàn toàn có thể tập và xây dựng cho mình nhóm cơ lưng xô lớn hơn. Bài tập rất cơ bản và rất đơn giản các bạn hãy làm theo tôi nhé. ------------ Video Content: 00:00 Intro 01:20 LOW ROW 03:27 REACHER ROW 05:38 LAT PUTTDOWN 07:33 LYING BACK EXTENSION 09:09 Workout end, Thanks for Watching ------------ Xem Thêm Video Life LVF: 1/