А ты тренируешься?

Занимаюсь по системе Артис Система Артис - это уникальная программа, которая настраевается под конкретный запрос человека. Подходит практически каждому С помощью этой системы ты можешь снизить вес, а также набрать вес, все по желанию. Можно выбрать в настройках программы - удержание веса и укрепление мышц. Я как раз выбрал такой вариант. Можешь просто укрепить мышцы, а можешь накачать их, все зависит от твоих целей. Эта программа подходит также для инвалидов, потому что нет больших нагрузок.