Комплекс упражнений для позвоночника “КРОКОДИЛ“ | Профилактика заболеваний позвоночника

00:00 - Вступление 01:18 - Настройка 02:30 - Упражнение ✓ 1 03:48 - Упражнение ✓ 2 05:18 - Упражнение ✓ 3 07:06 - Упражнение ✓ 4 09:21 - Упражнение ✓ 5 11 : ✓ 6 14:54 - Упражнение ✓ 7 17:18 - Упражнение ✓ 8 20:02 - Упражнение ✓ 9 23:03 - Упражнение ✓ 10 26:59 - Упражнение ✓ 11 28:55 - Упражнение ✓ 12 13 32:46 - Упражнение ✓ 14 35:00 - СТАТИКА 38:00 - УТТАНАСАНА (наклон) 41:07 - ДЫХАНИЕ