Aula de acrobatico - Zouk Day 2015

As aulas tem como objetivo desenvolver e estimular as valências/qualidades físicas que são necessárias para ter uma boa execução e possibilitar os participantes adquirirem e desenvolverem consciência e conhecimento corporal suficientes para dar continuidade aos treinos. Valências Físicas • Resistência aeróbica e anaeróbica; • Flexibilidade; • Agilidade; • Coordenação motora; • Ritmo; • Equilíbrio; • Força: estática, dinâmica e explosiva; • Velocidade: de reação, de deslocamento e de movimentação do