Знаете, я наблюдаю за своим 16-летним сыном, за собой, за близкими, знакомыми, клиентами.
И заметила одну Общую вещь между нами всеми.
Если мы попадаем в сильный стресс и как бы “застреваем“ в нем, то это говорит об одном:
МЫ НЕ ОСОЗНАЕМ,
ЧТО МЫ ЧУВСТВУЕМ
Поэтому я предлагаю вам и вашим детям освоить очень простое упражнение, которое будет спасать вас во многих жизненных ситуациях.
1) Внимание на себя
2) Что я чувствую?
3) Дождаться ответа
4) Назвать словами
Я хочу сказать, что если вам/вашим детям свойственны:
- сильные эмоциональные реакции
- истерики
- замкнутость/уходить в себя
- раздражение, злость, агрессия
То вы точно не владеете в полной мере Навыком распознавания и озвучивания своих чувств❤️
Именно яркая/сильная эмоц. реакция может быть только в 2-х случаях:
- если вы не знаете, что вы чувствуете
- если вы себя Сдерживаете не только, чтобы их проявить, а даже разрешить себе их почувствовать
Как только вы признаете наличие этих чувств, они теряют такую интенсивность, становятся слабее, тише и даже приятнее.
🤗
КТО Я ТАКАЯ?
❤Мария Грибашина
🌿Эксперт по эмоциональному и физическому здоровью, Специалист по психосоматике
🌐Вылечила себя Сама от неизлечимого заболевания (фибромиалгия)
🌿Ко мне приходят лечиться от любого заболевания
🌺Также могу убрать у вас любое эмоциональное переживание, страх, стресс, боль Полностью!
🌎Работаю по Миру 7 лет со взрослыми и детьми
🤗Я являюсь Автором:
1) Метод “Исцеление Вниманием“
С помощью него возможно вылечиться от любого физического заболевания, а также полностью убрать любое эмоциональное переживание.
2) Практика “Свободные движения“-
для расслабления, освобождения от эмоционального и физического напряжения, гармонизации тела и духа, оздоровления.
3) Курс “Психосоматика Питания“
Через практические задания вы начинаете видеть Истинные причины, почему вы едите.
Очень часто это не про голод, а про желание быть защищенным, отдохнуть, развлечь себя, заглушить тревогу и т.д.
~ Если вы кушаете не из голода, значит для тела это лишнее и по итогу вредно.
Выводы делайте сами.
МОЙ ПУТЬ,
Выздоровление от неизлечимого заболевания здесь:
ВКонтакте:
1 view
853
295
7 months ago 00:35:02 1
DEAD BLONDE | IN PERSON
7 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
7 months ago 00:17:35 1
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
7 months ago 03:57:12 1
лечебная музыка для сердца и сосудов - Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
7 months ago 00:53:54 1
Музыка для Утреннего Пробуждения и Поднятия Настроения: Хорошая Музыка для Души и Бодрости Духа
7 months ago 00:15:01 1
Быстрое снятие невроза, страха, стресса, агрессии
7 months ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
7 months ago 00:59:37 1
Напряжение и стресс. Пути преодоления
7 months ago 00:00:28 1
Отцепись от других людей ✨ #пробуждение #просветление #саморазвитие #психология
7 months ago 00:10:19 1
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
7 months ago 00:13:10 2
УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ОТ ДЕПРЕССИИ #тревога #стресс #депрессия
7 months ago 00:09:00 1
Простая гимнастика от стресса и тревог (методика мышечного расслабления)
7 months ago 01:00:28 1
Чудодейственная мантра для устранения денежных блоков в жизни
7 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
7 months ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
7 months ago 00:16:47 1
15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс
7 months ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
7 months ago 00:11:32 1
Удивительный Иван - ЧАЙ от ГАСТРИТА, язвы, колита и для НЕРВОВ: для снятия напряжения и тревоги.
7 months ago 11:54:56 1
Расслабляющая музыка для снятия стресса 🌿 От беспокойства, депрессии • Исцеление разума и тела #32
7 months ago 00:25:16 1
Задержка месячных – норма или ОПАСНЫЙ СИМПТОМ? / Влияние питания на ПМС и менструальный цикл
7 months ago 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
7 months ago 02:22:22 1
2222 герц Частоты Божественного Лечения: Путь к Решению Всех Проблем и Недугов | Лечебная музыка
7 months ago 00:01:00 1
Дыхание от стресса, тревог и панических атак #шишонин #дыхание #здоровье
7 months ago 01:21:15 2
Как справиться со стрессом, наладить отношения и поддержать себя: разговор с конфликтологом.