Что ТВОРИТ САЛО с ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ Это должен знать каждый!
Уверен, что Вы ЭТОГО не ЗНАЛИ ...
* Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
ПОЛЬЗА САЛА
Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.
О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов.
1. САЛО ВЫЗЫВАЕТ ПОЛНОТУ И ОЖИРЕНИЕ
Это не совсем верно сало, как и другие продукты, негативно влияет на организм человека только в чрезмерных количествах. Здоровым людям, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. Дневная норма свежего сала для здорового человека — 10–30 граммов в день.
2. САЛО — ЧРЕЗВЫЧАЙНО ТЯЖЕЛАЯ ПИЩА
Это тоже миф у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. Подкожный жир невероятно полезен для организма, ведь этот продукт плавится при температуре нашего тела. Стоит заметить, что он противопоказан людям, которые страдают от проблем с выработкой желчи.
3. САЛО — СПЛОШНОЙ ЖИР
А кто сказал, что это плохо? Подкожный жир — уникальная структура, которая богата редкой арахидоновой кислотой. Это вещество крайне необходимо нашему организму, ведь без него не обходится ни одна иммунная реакция, а также эта кислота необходима для холестеринового обмена.
4. В САЛЕ СОДЕРЖИТСЯ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ХОЛЕСТЕРИНА
Как и любой продукт животного происхождения, сало содержит холестерин. Вот только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. В 100 граммах свежего сала содержится 70–100 миллиграммов холестерина. Для сравнения в 100 граммах говяжьих почек содержится 1 126 миллиграммов холестерина.
Но не стоит переживать, если ты употребил продукт, содержащий большое количество этого вещества. Врачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько ты его съешь.
Гораздо важнее холестериновый обмен. Организм должен получить максимум полезных веществ и правильно их переработать. В этом ему помогут кислоты, которые содержатся в сале, — линолевая и арахидоновая.
5. САЛО С ХЛЕБОМ — ОЧЕНЬ ВРЕДНО!
Как ни странно, это тоже неправда. Такое сочетание является чрезвычайно благотворным для нашего организма оба продукта прекрасно усваиваются при условии, что человек здоров.
Для тех, кто пытается похудеть, сало тоже сослужит добрую службу, ведь это прекрасный источник энергии. Сало с овощами — лучший выбор во время диеты.
советы для жизни
#советы #факты #интересно
1 view
112
22
6 months ago 00:00:20 1
Video by Сочи | ЧЁ Происходит?!
6 months ago 00:00:31 1
Видео
6 months ago 00:00:56 5
Video by Что происходит?
6 months ago 00:33:33 1
Хроника бедствия: что происходит в Оренбургской области? / Редакция
6 months ago 00:00:53 4
Что эта девушка вообще вытворяет?
6 months ago 00:00:24 39
Что-то странное происходит в небе над Оренбургом, Астраханью, Волгоградом. Кадрами делятся местные жители
6 months ago 00:00:35 10
«Что это такое, что происходит?»
6 months ago 00:08:15 1
Кто не СПРЯТАЛСЯ Я не ВИНОВАТ
6 months ago 00:00:04 17
В Ростовской области водитель сбил пешеходов на тротуаре
6 months ago 00:00:20 1
Поглядите, что он вытворяет!)
6 months ago 00:00:11 9
В Санкт-Петербурге “умный“ трамвай сбил людей на пешеходном переходе
6 months ago 00:02:18 3
ANNA ASTI (АННА АСТИ) ЦАРИЦА ПАРОДИЯ Если бы песня была о том, что происходит в клипе
6 months ago 00:00:06 1.3K
В Подмосковье родители-наркоманы “отключились“ на прогулке с малышом
6 months ago 00:00:08 2.4K
😱 В Стерлитамаке уличная камера наблюдения засняла крысу, которая бегала улице.
6 months ago 00:01:01 227
Что творят
6 months ago 01:19:05 1
Акунин – что происходит с Россией / What’s happening to Russia
6 months ago 00:01:21 4.2K
Ответим так, что мало не покажется. Лукашенко предупредил про ответ в случае нанесения удара по Мозырскому НПЗ.
6 months ago 00:10:13 1
Через Секунду Их не Станет! Нечто Необъяснимое Происходит по Всему Миру
6 months ago 00:33:14 49
#НЕПРОВИНЦИЯ. САМАРА
6 months ago 00:08:22 3
ДНЕВНАЯ СВОДКА (Сводки 12 апреля 16_30) Что происходит в настоящее время...
6 months ago 00:41:06 4
Нежные фото и жена с нюансом Что происходит в Самаре
6 months ago 00:00:00 112
Если вы верите, что Бог может творить чудеса, прикоснитесь к картинке и напишите «Аминь».
6 months ago 00:00:30 36
По статистике ГИБДД, около 70% наездов на пешехода происходит, когда он переходит дорогу в неположенном месте, и примерно в 35-4