МОЖНО ли ПИТЬ КОФЕ на ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК 👍 ПРАВДА и МИФЫ о КОФЕ
★Так можно ли пить КОФЕ НАТОЩАК 👍 и Что ПРОИЗОЙДЕТ с ОРГАНИЗМОМ ..
* Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
Кофе является источником антиоксидантов. Напиток снижает риск возникновения болезни Паркинсона, диабета, заболеваний печени и сердца. Еще ученые считают, что кофе продлевает жизнь.
Но не следует пить кофе натощак.
1 Желчь наполняет пустую 12-перстную кишку и она начинает сама себя переваривать. Поэтому кофе на голодный желудок не полезен, а вреден. Начинайте утро со стакана воды.
Диетологи не советуют пить кофе на пустой желудок по 6-ти причинам.
1 Приводит к проблемами с желудком
В желудке присутствует соляная кислота. Она помогает переваривать пищу. Кофе на голодный желудок увеличивает ее производство. В таком количестве соляная кислота может повредить слизистую желудка и привести к:
- изжоге;
- синдрому раздраженного кишечника;
- образованию язвы;
- диспепсии.
2 .Вызывает воспаление печени и поджелудочной
Для этих органов кофе является ядом, снижающим их функции. В результате нарушается работа печени и поджелудочной железы.
3. Меняет гормональный фон
Кофе на голодный желудок угнетает способность мозга производить серотонин — нейротрансмиттер, ответственный за чувства счастья, спокойствия и благополучия. В то же время повышается уровень адреналина, норадреналина и кортизола — гормона стресса. Из-за чего многие начинают испытывать чувство нервозности, депрессию, беспокойство и тревогу.
4. Приводит к дефициту полезных веществ
Кофе препятствует усвоению кальция, цинка, калия, железа, витаминов В и РР,
5. Обезвоживает организм
Кофе действует на организм, как грубое мочегонное средство, и подавляет жажду. Вместо того, чтобы выпить воды, мы тянемся за очередной чашкой кофе.
6 Притупляет аппетит
Исследования специалистов показали, что кофе заглушает чувство голода.
А вот Если пить кофе с молоком
Многие считают, что молоко в кофе нейтрализует вредные вещества. Однако такой напиток раздражает слизистую желудка и нагружает сердечную мышцу. А Если в кофе с молоком добавлен сахар, то повышается выработка инсулина и страдает поджелудочная железа.
Как же правильно пить кофе с утра
Если вы хотите избежать проблем со здоровьем, пейте кофе спустя 30 минут после завтрака. Диетологи отмечают идеальное время для кофе, в соответствии с биоритмом организма:
с до ;
с до ;
с до .
Выбирайте молотый напиток и избегайте растворимый кофе, «напичканный» химическими добавками. А Чтобы зарядиться бодростью, начинайте утро со стакана воды.
#советы #факты #интересно
1 view
119
40
6 months ago 00:49:46 1
Чтобы освободиться и начать жить, человек должен сделать это.. Контракты души убираются только так..
6 months ago 00:39:55 1
Хотите, чтобы кошки жили дольше 20 лет? Тогда избавьтесь от 7 мифов
6 months ago 00:15:38 1
7 вещей, о которых сожалеют после ремонта. И о том, как избежать этих ошибок
6 months ago 00:14:04 1
Занятие для восстановления ослабленного болезнью организма.
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:13:25 1
Рост тарифов неизбежен
6 months ago 01:12:33 1
Интервью с актрисой LUXURY GIRL / Возвращение в индустрию, воспитание дочки, музыка и Мелстрой
6 months ago 00:51:39 1
За что советские милиционеры расстреляли 11 человек? / TRUE CRIME
6 months ago 00:26:35 1
Пенсия в России: можно ли на неё прожить? | Реформа, бедность, пенсионеры | Илья Варламов
6 months ago 00:16:57 1
Что гастроэнтеролог считает идеальной едой?
6 months ago 00:38:26 1
Малые народы в большом мире. Покорение Америки | Мы — то, что мы живём #9
6 months ago 00:23:20 1
НЕЛОВКИЕ СИТУАЦИИ в ШКОЛЕ !
6 months ago 00:03:26 1
Как Продлить молодость, укрепить здоровье, восстановиться после инсульта. Настройка сосновых шишек.
6 months ago 00:42:24 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 777. У АРМИИ РОССИИ КОНЧАЕТСЯ ТЕХНИКА/ ТАНК-ЧЕРЕПАХА УНИЧТОЖЕН? БИТВА ЗА ЧАСОВ ЯР
6 months ago 00:13:58 1
ДЕЙСТВИЕ СОДЫ НА ОРГАНИЗМ || СОДА при изжоге, для поддержания pH. Ацидоз и алкалоз, ощелачивание
6 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
6 months ago 00:15:35 7
Умеет ли играть на гитаре Dan Donegan из группы Disturbed?
6 months ago 00:23:33 1
ШЕФ ВИВЬЕН I Ответы на вопросы из комментариев I Собрали интересные вопросы под роликами
6 months ago 00:54:13 1
Поэтесса Ирина Астахова о стихах как медитации и терапии, о творческом путешествии души
6 months ago 00:16:31 1
Разогнал Core i5-12400 до 5 ГГц. Сможет ли победить Ryzen 5 7500F?
6 months ago 00:15:15 1
Можно ли целовать детородные органы
6 months ago 01:16:09 1
СЕГОДНЯ: Нукенову могли задушить? Правда от судмедэксперта! | Бишимбаев, суд, присяжные
6 months ago 00:56:33 1
«Любое заболевание — импульс». Что нужно понять, чтобы выздороветь. Метод Су Джок
6 months ago 00:08:48 1
Мало КТО ЗНАЕТ, что творят СОЛЕНЫЕ НОСКИ? Спасет даже от… Неизвестные способы применения соли