10 ПРИВЫЧНЫХ ПАР ПРОДУКТОВ, которые МОГУТ НАНЕСТИ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ 👍 в ЧЕРНОМ СПИСКЕ МЁД с ГОРЯЧИМ ЧАЕМ
Оказывается, привычное сочетание продуктов может СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ нашему ЗДОРОВЬЮ ..
* Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
Сейчас почти каждый задумывается о здоровом питании. И первое, что вспоминается: не есть вредные чипсы, жирные пирожки и не пить колу. Однако о том, что некоторые, казалось бы, «безопасные» продукты могут стать причиной недомогания или даже серьезных болезней, мы часто даже не догадываемся.
Вот 10 пар привычных нам продуктов, которые не рекомендуется употреблять друг с другом. Конечно, от одного раза, скорее всего, ничего не случится, но если такие продукты входят в ежедневный рацион, то это серьезно повышает риск негативных последствий. Итак,
1. Кофе с молоком
Любимое многими сочетание хотя и не несет в себе опасности для здоровья, но теряет свой бодрящий эффект, так как антиоксидантная активность кофе снижается от 62 до 95 % в зависимости от количества молока. Поэтому после латте вас даже может клонить в сон.
2. Мед с горячим чаем
Эти продукты особенно актуальны в период простуд, ведь мед обладает весьма мощными противовоспалительными свойствами. Однако если вы добавите мед в горячий напиток, то он образует токсины, которые впоследствии накапливаются в организме. Поэтому лучше не нагружать дополнительно свою печень в период болезни и подождать, пока чай немного остынет.
3. Картофель и помидоры
Сами по себе эти продукты питательны и полезны, но в сочетании крахмалистые продукты, например картофель или рис, и кислота помидоров весьма плохо сказываются на пищеварении. Поэтому лучше не употреблять их в один прием пищи, если не хотите ощутить чувство тяжести в желудке и сонливость сразу после еды.
4. Рыба и яйца
Это распространенное сочетание для салата тем не менее плохо сказывается на желудке и затрудняет пищеварение. Кроме того, увеличение концентрации белков в пище повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому полезнее оставить только один белковый ингредиент, а другой убрать или заменить овощами.
5. Арбуз с солеными продуктами
Конечно, никто не станет есть арбуз вприкуску с соленым огурцом, однако на природе порой, особенно летом, начинаешь смешивать все подряд: копченую рыбку, шашлык и, да, арбуз. Поэтому стоит помнить, что соленые вкусняшки задерживают воду в организме, которой в арбузе очень много. А значит, наутро есть риск не узнать себя в зеркале из-за отека лица и других частей тела.
6. Мясо, запеченное под майонезом
Даже если вы не имеете проблем с лишним весом, обилие жареных или запеченных блюд может привести к развитию таких недугов, как диабет, болезни сердца, почечная недостаточность, болезнь Альцгеймера, и даже стать причиной преждевременного старения. Поэтому старайтесь избегать сочетания следующих продуктов в одном приеме пищи: мясо (особенно красное), некоторые сыры (бри, альметте, филадельфия, маскарпоне), яичница, масло, маргарин, майонез, масла и орехи.
7. Орехи вместе с сухофруктами
Такой традиционный перекус большинства поборников ЗОЖ не вредит здоровью. Но в сочетании теряет часть своей полезности: фитиновая кислота, которая содержится в орехах, связывает и выводит полезные минералы, особенно железо, цинк, магний и кальций. Поэтому не стоит смешивать миндаль, арахис, лесные и грецкие орехи вместе с курагой, черносливом, изюмом и другими сушеными фруктами и ягодами.
8. Морковно-апельсиновый фреш
Часто в рецептах морковного фреша рекомендуют также добавлять апельсин или тыкву. И действительно, такое сочетание очень вкусно и полезно. Однако увлекаться им все же не стоит. Оранжевые овощи и фрукты содержат большое количество витамина А, а его переизбыток может плохо сказаться на состоянии печени, вызвать изжогу или даже проблемы с почками.
9. Пончик в сахарной пудре
Такие любимые с детства жареные пончики могут оказаться потенциально опасными, поскольку соединение сахаров и жиров повышает интенсивность накапливания внутримышечного жира. А это в свою очередь приводит к снижению способности организма реагировать на инсулин, что является самой распространенной причиной диабета 2-го типа. Кроме того, такое сочетание усиливает желание съесть больше, чем вы собирались.
10. Бонус: цитрусовые и лекарства
Многие таблетки рекомендуется запивать именно водой, а не другой жидкостью. Кроме того, крайне нежелательно употреблять с ними грейпфрут или другие цитрусовые. Последние подавляют фермент, который помогает при усвоении лекарств. Таким образом, концентрация действующих веществ в крови увеличивается, что может привести к передозировке.
советы для жизни
#советы #факты #интересно
1 view
131
32
4 days ago 01:16:33 1
Почему успешные школьники не могут учиться в вузе?
4 days ago 00:20:28 1
КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А
4 days ago 00:06:55 1
ЛУЧШАЯ АФФИРМАЦИЯ НА ПРОБУЖДЕНИЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ | ПРОСЛУШИВАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПОЛУЧИ РЕЗУЛЬТАТ 100%
4 days ago 00:17:24 1
ПЕЧАТЬ по ДЕРЕВУ на обычном принтере
4 days ago 00:12:21 1
Сталин ☭ 10 ФАКТОВ о которых ЗАПРЕЩЕНО говорить в СМИ !
4 days ago 00:26:06 1
Дайвинг в обычном лесу: грибы и речные мидии! Как это возможно?
4 days ago 00:11:32 1
Россия построит новый Канал из Каспия в Чёрное Море! “Канал Евразия“
4 days ago 00:00:34 1
ШОК! Эти ПЕЛЬМЕНИ без раскатки и лепки за 10 мин! По вкусу один-в-один как обычные но проще готовить
4 days ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
4 days ago 03:10:35 1
МЕДИТАЦИЯ НЕТЛЕНИЯ. ЯВЛЕНИЯ В ТЕЛЕ. ПРИЧАСТИЕ. Андрей Яковишин
4 days ago 00:00:38 1
Невероятная танцующая машина-перевертыш на радиоуправлении нового поколения со светящимися колёсами!
4 days ago 01:37:50 1
Барака (Baraka). Документальный фильм. США, 1992.
4 days ago 00:12:15 1
5 ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ОБЫЧНОГО ЛАВАША
4 days ago 01:21:33 1
Как живут русские старообрядцы в Южной Америке / Редакция
4 days ago 00:14:00 1
Хитрости с обычной солью! СОЛЬ копченая, зимняя, лавандовая, базиликовая, адыгейская!