Что ТВОРИТ ЧЕРЕШНЯ с ОРГАНИЗМОМ 👍 Полезные свойства ЧЕРЕШНИ
13 ОЧЕНЬ веских ПРИЧИН, чтобы съесть как можно БОЛЬШЕ ЧЕРЕШНИ этим летом ...
* Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
Когда начинается сезон всевозможных вкуснейших ягод, люди стараются съесть их как можно больше, ведь их появление на рыночных прилавках весьма кратковременно и всего через пару недель после появления ягоды уже не продают. Самой популярной сезонной ягодой в нашей стране является клубника, но черешня не менее вкусная и популярная ягода, которая появляется на прилавках чуть позже своей соперницы. Если вы не питаете большой любви к черешне, то наверняка поменяете своё мнение после того, как узнаете о её полезных свойствах.
Общее укрепление организма
Не только благодаря своему минеральному составу, куда входят калий, фосфор, кальций, магний, железо, натрий, а также микроэлементы йод, фтор, хром, цинк, медь, марганец и ряд витаминов, но и благодаря пектинам черешня оказывает тонизирующее и укрепляющее действие на весь организм.
Черешня - Ягода красоты
Черешня, из сока и мякоти которой изготавливаются лосьоны и маски для лица, активно используется в косметологии при лечении угревой сыпи. Кроме того, она повышает эластичность кожи и восстанавливает тургор. А если просто есть черешню, то витамины В1, В2 и Е будут благотворно влиять на состояние кожи.
Уменьшение негативного влияния жирной пищи
В связи с наличием в составе черешни полифенолов, являющихся мощными растительными антиоксидантными средствами, эта ягода положительно влияет на жировой обмен и уменьшает вред от употребления пищи, богатой жирами.
Профилактика заболеваний щитовидной железы
Довольно высокое содержание в черешне йода делает ее незаменимым помощником при профилактике и лечении различных заболеваний щитовидной железы, которыми, по последним данным, страдает все больше людей в возрасте от 40 лет.
Польза при малокровии
За счет высокого содержания железа и обилия витаминов, черешню можно использовать в дополнение к лекарственным средствам при малокровии.
Быстрое утоление голода
Черешня может послужить отличным, быстрым и полезным перекусом. Благодаря высокому содержанию глюкозы вы сразу же почувствуете насыщение. Однако чтобы избежать последующего резкого снижения уровня инсулина в крови, постарайтесь полноценно поесть через полчаса-час.
Отсутствие изжоги
Зачастую ягоды из-за высокого содержания органических кислот вызывают изжогу у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Плоды черешни содержат около 12 процентов глюкозы при низком уровне кислот и не вызывают подобных проблем даже при острых формах гастрита с повышенной кислотностью и язвенной болезни.
Находка для сладкоежек, считающих калории
При высоком содержании глюкозы, черешня остается низкокалорийным продуктом (50 килокалорий на 100 граммов), делающим его настоящей находкой для любителей полакомиться чем-нибудь сладким без ущерба для фигуры. Внимание: больным сахарным диабетом эта ягода противопоказана.
Помощь при гипертонической болезни
Черешня способна нормализовать давление за счет высокого содержания Р-активных соединений. Она оказывает легкое мочегонное действие. Следует отметить, что при гипертонической болезни рекомендуется употреблять темно-красные ягоды.
Обезболивающее средство
Благодаря входящим в состав веществам, черешня способна уменьшить болевые ощущения при ревматизме, артрите и подагре. Наслаждайтесь ягодой и избавьте себя от неприятных ощущений.
Залог хорошего настроения
Любимый и знакомый с детства вкус спелых и сочных ягод, навевая приятные воспоминания, повышает настроение. Эта одна из немногих ягод (не считая, конечно, клубники), которая заставляет улыбаться. Многие ждут лета, только чтобы купить черешню, а еще лучше — собрать ее своими руками.
Укрепление костей
Высокое содержание кальция и провитамина А укрепляет кости и является профилактикой развития остеопороза. Можете смело готовить из черешни пироги, добавлять в кашу или готовить на завтрак смузи.
Антиоксидантное действие
Черешня богата веществами из группы антоцианов и каротиноидов, содержание которых выше в ягодах с темной окраской. Именно эти вещества вместе с витамином Е и провитамином А борются со свободными радикалами, оказывая антиоксидантное действие и снижая риск возникновения онкологических заболеваний.
советы для жизни
#советы #факты #интересно
1 view
101
17
6 months ago 00:00:20 1
Video by Сочи | ЧЁ Происходит?!
6 months ago 00:00:31 1
Видео
6 months ago 00:00:56 5
Video by Что происходит?
6 months ago 00:33:33 1
Хроника бедствия: что происходит в Оренбургской области? / Редакция
6 months ago 00:00:53 4
Что эта девушка вообще вытворяет?
6 months ago 00:00:24 39
Что-то странное происходит в небе над Оренбургом, Астраханью, Волгоградом. Кадрами делятся местные жители
6 months ago 00:00:35 10
«Что это такое, что происходит?»
6 months ago 00:08:15 1
Кто не СПРЯТАЛСЯ Я не ВИНОВАТ
6 months ago 00:00:04 17
В Ростовской области водитель сбил пешеходов на тротуаре
6 months ago 00:00:20 1
Поглядите, что он вытворяет!)
6 months ago 00:00:11 9
В Санкт-Петербурге “умный“ трамвай сбил людей на пешеходном переходе
6 months ago 00:02:18 3
ANNA ASTI (АННА АСТИ) ЦАРИЦА ПАРОДИЯ Если бы песня была о том, что происходит в клипе
6 months ago 00:00:06 1.3K
В Подмосковье родители-наркоманы “отключились“ на прогулке с малышом
6 months ago 00:00:08 2.4K
😱 В Стерлитамаке уличная камера наблюдения засняла крысу, которая бегала улице.
6 months ago 00:01:01 227
Что творят
6 months ago 01:19:05 1
Акунин – что происходит с Россией / What’s happening to Russia
6 months ago 00:01:21 4.2K
Ответим так, что мало не покажется. Лукашенко предупредил про ответ в случае нанесения удара по Мозырскому НПЗ.
6 months ago 00:10:13 1
Через Секунду Их не Станет! Нечто Необъяснимое Происходит по Всему Миру
6 months ago 00:33:14 49
#НЕПРОВИНЦИЯ. САМАРА
6 months ago 00:08:22 3
ДНЕВНАЯ СВОДКА (Сводки 12 апреля 16_30) Что происходит в настоящее время...
6 months ago 00:41:06 4
Нежные фото и жена с нюансом Что происходит в Самаре
6 months ago 00:00:00 112
Если вы верите, что Бог может творить чудеса, прикоснитесь к картинке и напишите «Аминь».
6 months ago 00:00:30 36
По статистике ГИБДД, около 70% наездов на пешехода происходит, когда он переходит дорогу в неположенном месте, и примерно в 35-4