САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ КАША при ПОВЫШЕННОМ САХАРЕ рекомендации специалистов
ЕДИНСТВЕННАЯ ПОЛЕЗНАЯ каша при ДИАБЕТЕ
* Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
Все вы знаете, что диабетикам нужно очень внимательно следить за своим здоровьем и порой обычные продукты им запрещены, потому что могут быть критически опасны для здоровья.
Особенно это касается тех продуктов и блюд, где очень много углеводов.
Если вкратце, то у всех углеводных продуктов есть гликемический индекс. Особенно высок у бананов, жирного и сладкого. К сожалению, но даже многие крупы не подходят для постоянного употребления диабетикам, опять таки из-за того, что у них повышен гликемический индекс и уровень сахара в крови после этого просто-напросто “вскакивает“.
Поэтому эндокринологи советуют большинству своих пациентов отказываться от каш, кроме одной - перловой.
Перловая каша, в отличие от той же овсянки имеет этот самый индекс почти в 2 раза ниже, и довольно лояльно влияет на организм.
Кроме того, она очень полезна для пищеварительной системы.
А еще лучше употреблять эту кашу с зеленью, так, во-первых, вкус будет куда интереснее и приятнее, а во-вторых, польза также гораздо больше!
Естественно, стоит не забывать, что варить ее лучше без молока и сахара – ведь тогда вся “волшебная“ польза перловки может сходить на нет, а диабетикам даже навредить.
Да, и про овощи забывать не стоит, но, опять таки, в рамках именно вашей ситуации со здоровьем, поэтому лучше предварительно проконсультироваться со своим врачом.
советы для жизни
#советы #факты #интересно
1 view
105
18
6 months ago 00:51:11 1
Страна семейных ценностей. Индия и Россия : взгляд изнутри.
6 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
6 months ago 00:23:48 1
💥10 кустарников которым ВООБЩЕ НЕ нужен уход
6 months ago 00:08:40 1
МиР Леонид Федоров
6 months ago 00:39:15 1
Данила Поперечный про США: разоблачение от американца | Цены в Калифорнии, сумасшедшие, оружие, еда
6 months ago 00:14:19 1
РУССКОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ 19 ВЕКА 3 Способ Вытапливания
6 months ago 00:48:21 1
Головокружение, шаткость, хроническая усталость. Как привести себя в тонус?
6 months ago 00:23:49 1
Почему сын Жириновского сменил фамилию и отказался от отца
6 months ago 00:06:45 1
Завтрак для души! Показываю, как готовлю полезную, нежную кашу с тыквой БЕЗ РИСА и ПШЕНА.
6 months ago 00:15:06 1
Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах
6 months ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
6 months ago 00:12:14 1
Избавиться от межбровки мне помогает волшебная ДАОССКАЯ точка! Неделя для глаз, лба и межбровья
6 months ago 00:18:57 1
Культура: Формы и разновидности культуры. ЕГЭ по обществознанию. Алихан Динаев
6 months ago 00:02:21 1
ДЕТОКС СТРОЙНОСТЬ с эфирными маслами.
6 months ago 00:06:34 1
ЭТИ ДВС ИЗМЕНЯТ МИР: ОДНОтактный мотор, КоАксиальный, Дисковый и Сферический ДВС. Как это устроено?
6 months ago 00:06:43 1
Самые популярные вопросы | Трансформеры: Земные войны | TFEW
6 months ago 00:04:15 1
Эти 5 Знаков зодиака до конца жизни будут под Защитой Господа
6 months ago 00:41:29 1
Построил БЮДЖЕТНЫЙ каркасный дом за 8 дней. Пошаговый процесс строительства. Вот что получилось...
6 months ago 02:13:46 1
Джо Роган #1035 Пол Стеметс – О пользе грибов, мистических свойствах, разумности, кордицепсе и др.
6 months ago 01:04:31 1
Путешествие в Северную Корею?! Пхеньян, Вонсан, горнолыжный курорт Масикрён.
6 months ago 00:30:58 1
Общение с Духами Предков. Очень Мощная Необычная МЕДИТАЦИЯ-ритуал, которая заставит Вас прослезиться
6 months ago 00:00:00 1
BATTLEFIELD 2042 СТРИМ ➤ ОБНОВЛЕНИЕ И ИВЕНТ ЛИНИЯ ФРОНТА ➤ 7 СЕЗОН ➤ 1440p