Алексей Уткин - ЗОЖ — это ложь! Мифы о здоровом образе жизни

Алексей Утин — кардиолог, сердечно-сосудистый хирург и главный врач клиники SMART CheckUp, популяризатор медицины с заботой о людях и автор youtube-блога о медицине и здоровье. Для чего нужно заниматься спортом (эффекты силовых тренировок и кардио на здоровье)? Чем могут быть вредны БАДы? Стоит ли пить больше чем хочется (что думает наука про 8 стаканов воды в день)? Вред никотина и польза алкоголя. Мифы и пруфы? Дадим кейс на 15 основных правил, которые помогут дожить до 90 лет. (До 100 лет пока можно дожить, если повезет в генетическую лотерею, а вот до 90 лет может дожить каждый)