La Amarga Verdad del Azúcar | Dr. Carlos Jaramillo

#azucar #sugarfree #controlarazucar Dr. Carlos Jaramillo: El consumo de azúcar es un problema mundial en aumento y que se debe abordar de manera responsable como sociedad. El número de diabéticos ha aumentado desde la década de 1950, con aproximadamente 50 millones de diabéticos en el mundo en ese momento y alrededor de 150 millones en 1980. La solución inicial fue eliminar las grasas de la dieta, lo que llevó a las guías de nutrición de EE. UU. a recomendar una dieta rica en carbohidratos, incluyendo pasta, pan, yuca y azúcar. Los vegetales son los mejores carbohidratos que se pueden consumir. El azúcar tiene un impacto significativo en la salud, desde el aumento de la inflamación hasta el aumento del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud. Además, el Dr. Jaramillo habla sobre la adicción al azúcar y cómo esta adicción puede ser difícil de superar. Sugie