Как научиться говорить “НЕТ“?

Порой очень сложно отказывать другим людям, хоть и не хочется делать то, о чём они просят, идти туда, куда они зовут, разговаривать с ними и т.д. Это видео о том, как же можно научиться говорить “НЕТ“. Моя анкета и статьи на сайте B17 - Instagram: