Путь изменений. Схема и этапы работы | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии
- этап анализа и запуск изменений
- этап поиска связей, поддерживающиъ проблему
- техника ABCDE и поиск ключевых точек
- навык “выбирать то, что хочу“
- сбалансированные, рациональные убеждения
- этап коррекции мыслей
- этап коррекции компенсаторных стратегий
- этап поведенческого эксперимента
Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте:
1 view
54
13
36 minutes ago 00:24:09 1
ВСЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ...
44 minutes ago 00:48:09 1
Михаил Саидов: о моих травмах, коучинге, деньгах и о том, что делает меня счастливым
53 minutes ago 00:17:19 2
[Nikrowar] Самая спорная раса в World of Warcraft
58 minutes ago 00:06:44 14
Юрий Антонов в программе Myзoбoз
1 hour ago 00:08:38 1
Один СЫН его ПРОСЛАВИЛ, второго УБИЛИ | БОРОЛСЯ за ЖИЗНЬ но УМЕР в 62. УДАРЫ судьбы Алексея Бегака
2 hours ago 00:04:30 1
Христианские Песни «Воплощенный Сын Человеческий – это Сам Бог» (Текст песни)
2 hours ago 00:51:35 66
ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА (обязательно читайте описание)
2 hours ago 00:02:03 4
ОГНИЩЕ ПРОСТО!
2 hours ago 00:12:56 1
КАК ИЗМЕНИТЬ РЕЙТИНГ И ВНЕШНОСТЬ ИГРОКАМ В FTS 25? HOW TO CUSTOMIZE ANY PLAYER’S STATS AND LOOK?
3 hours ago 00:39:01 1
Беседы по Исааку Сирину. Лекция 105. Слово 74. Часть 2 | Священник Константин Корепанов
3 hours ago 01:37:47 1
Подсознание может все | Сильвия и Джон Кехо
2 hours ago 00:04:00 6
Авиасимулятор А-320
2 hours ago 00:18:23 130
Природное оздоровление организма. Виктор Максименков-НАН
3 hours ago 00:34:25 571
Новые Русские. Перезагрузка / Красноярск: Инфраструктура, меняющая правила игры.
4 hours ago 01:17:52 1
Джо Диспенза РАЗОБЛАЧАЕТ СЕКРЕТЫ гадалок и предсказателей! Исцеление
4 hours ago 01:00:11 1
#КОСМИЧЕСКОЕ #ОДУХОТВОРЕНИЕ #АКТИВАЦИЯ #МЕДИТАЦИЯ
4 hours ago 00:27:07 4
13.2 3D Анимация интерьера в 3Ds Max и Corona Render
4 hours ago 00:40:58 1
🔥 ПРИГОТОВЬСЯ! Что скоро произойдет? | Расклад таро сегодня | Гадание на картах
4 hours ago 02:34:14 1
ЙОГА И ПРАВОСЛАВИЕ – САГИТОВА САША
4 hours ago 00:05:08 33
Хроника специальной военной операции: события недели 21 — 27 октября 2024 года
5 hours ago 00:27:23 1
8 Странных Изменений во Внешности, Которые Открывают Ваш Духовный Рост | ДУХОВНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
5 hours ago 01:31:26 21
Изменения в налогообложении 2025: изменения и нововведения
5 hours ago 01:48:34 1
Марк Бартон про любовь, счастье, гармонию и отношения. Измени мышление, изменится и жизнь
5 hours ago 00:00:56 1
️ В Республике отметили лучших представителей дорожно-транспортной отрасли