Путь изменений. Схема и этапы работы | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии

- этап анализа и запуск изменений - этап поиска связей, поддерживающиъ проблему - техника ABCDE и поиск ключевых точек - навык “выбирать то, что хочу“ - сбалансированные, рациональные убеждения - этап коррекции мыслей - этап коррекции компенсаторных стратегий - этап поведенческого эксперимента Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте: