Как решать проблемы Краткая формула | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии

- Когнитивная карта и конкретные проблемы - ABCDE, правила, отношение, компенсаторные стратегии - глубинные убеждения - формирование положительных ABCDE - формирование рациональных глубинных убеждений - формирование адаптивных стратегий - поведенческий эксперимент - обновление опыта и рефлексия Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте: