Что значит быть себе другом и как им стать? | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии

- бланк оценки изменений глубинного убеждения - про идею, которая помогает выйти за рамки дуальности и оценок - как закреплять свое новое глубинное убеждение? - что делать, если текущие события подтверждают старое убеждение? - что значит быть себе другом и как им стать? ☑️ Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте: