Медитация “Послойное осознавание тонких тел“ из Раджа йоги ⚛ В чем суть и польза практики?

⚛ Цикл аудио-медитаций ▶ ☯ Практика Цигун Онлайн ▶ О второй медитации “Послойное осознавание тонких тел“ из моего нового цикла аудио-медитаций. Эта духовная практика взята из Раджа йоги Свами Вивекананда. Что дает такая медитация осознанности? Почему ее следует делать вслед за медитацией дыхания белым светом? Какие тонкие тела человека мы осознаем и наполняем своим вниманием? За что отвечают эфирное тело, астральное тело, ментальное тело? «Послойное осознавание тонких тел» позволит освоить технику однонаправленной концентрации внимания, осознавая, укрепляя и постепенно собирая все свои энергетические и физическое тела в целостное единство. Используя эту практику вы научитесь гармонично очищать ауру и чакры. 🕐 Timeline: 00:00 Медитация “Послойное осознование тонких тел“ из Раджа йоги 01:39 Рекомендации по выполнению медитаций 03:23 Как происходит управление энергией? Концентрация внимания 05:32 В чем суть практики послойного осознавания тонких тел? 07:38 А